Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 60,31g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Blueberries , Soy Milk , Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Lunch: Almonds , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Fruit Salad. Middag: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|