Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 109,73g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная запеканка с курагой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Молоко 3,2%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Масло Подсолнечное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Творог 5%, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|