Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 66,19g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: АТБ Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ со Свининой. Middag: Котлета Рыбная, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Банточик Мюсли Be-Fit, Сыр Российский. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina-bukiya 's vikthistorik
|