Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 46,79g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Balparmak Ballı Mix, Beyaz Peynir, Lavaş. Lunch: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|