Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 83,96g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, ITLV Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Киви, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Грейпфрут, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|