Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 64,38g | Kolh.: 216,80g.
Frukost: Зеленый Чай, Мягкая Белая Булка, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Курицей, Щи с Курицей. Middag: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чернослив, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Мюсли, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.ro 's vikthistorik
|