Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 68,68g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Чай с Медом, Гречка Отварная, Кубаночка Кабачковая Икра. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Middag: Уксус, Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Traveler's Coffee Макарон Малиновый. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|