Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
51,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 69,65g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо, Сыр Гауда, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка), Руккола, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое). Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Домашние куриные сосиски, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Лук. Middag: Тушёная капуста с курицей. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Valio Сливочный Сыр, Мандарины, Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|