Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 76,48g | Kolh.: 50,71g.
Frukost: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Magerquark, Kaffee mit Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%. Lunch: Thomy Mediterran Tomatige Sauce mit Kräutern, Kaufland Maasdamer Light, Donau Land Käse-Knacker. Middag: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alpro Soya Cashewmilch, Aldi Garnelen. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Knusperone Haferriegel Kakao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|