Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 64,27g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Marmelade, Rasting Kalbsleberwurst, Rührei, Gurke (Geschält), Karotten, Bauernbrot, Bauer's Schinkenwurst, Butter. Lunch: Himbeeren, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Magerquark. Middag: Butter, Lidl Eiweißbrot, Tomatensalat, Milram Drei-Zwiebel Quark, Aldi Bio Apfelmus, Schupfnudeln. Snacks/Annat: Farmer Studentenfutter Classic, Obstkuchen, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|