Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 73,19g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар, Гречка. Snacks/Annat: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Говядина, Barilla Макароны, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|