Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 58,94g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Щи Кислые. Middag: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга1003 's vikthistorik
|