Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 77,93g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, ВкусВилл Кранч Ржаной, Якобс Кофе Растворимый, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Лимон, Чай, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Петрохлеб Хлеб Монастырский, Большая Кружка Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Растительное Масло, Томатная Паста, Морковь, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 9 minuter, Sömn - 5 timmar och 51 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Вождение автомобиля - 2 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|