Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 48,00g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Главпродукт Варенье Земляничное, Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Мёд, Милава Творог 5%. Middag: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|