Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 151,68g | Kolh.: 290,05g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь. Middag: Nesquik Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Земгальский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|