Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 102,22g | Kolh.: 147,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная, Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Магнит Грейпфрут, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|