Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 70,07g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Овсяноблин с Творогом. Lunch: Шоколад, Овсяноблин с Творогом, Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Свекла Вареная, Слобода Майонез. Middag: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яичный Белок, МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Свинина Отварная, Гороховая Каша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники Домашние, ВИК Колбаса Говяжья, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|