Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 72,90g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Кижуч, КВЭН Крабовые Палочки, Чай с Лимоном, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо (Целое), Хохланд Сыр Фетакса, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Апельсины (с Кожурой), Кижуч, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, КВЭН Крабовые Палочки, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Орехи Кешью, Яйцо (Целое), Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|