Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 57,37g | Kolh.: 81,42g.
Frukost: Arcor Bala Butter Toffes, Arcor Bala Butter Toffes. Lunch: Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (Descascado), Tomates. Middag: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|