Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2010
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 101,14g | Kolh.: 166,85g.
Frukost: blueberry crumble. Lunch: virginia baked ham, egg, Onion. Middag: fat free ranch, olive oil, lettuce, tomato, Onion, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Snacks/Annat: water, Ice Cream (Chocolate To Die For), boost. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|