Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 54,69g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Творог 5%, Льняное Масло, Спирулина. Lunch: Песочное Печенье, Сахар, Greenfield Чай Черный, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Брокколи, Хлеб Зерновой. Middag: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|