Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 87,17g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Куриная Грудка, Кофе, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Желудки Куриные, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Изюм. Middag: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|