Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
110,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 50,92g | Kolh.: 26,10g.
Lunch: Rúcula, Alface, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo, Scala Queijo Prato. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Rúcula. Snacks/Annat: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gym - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFeliz 's vikthistorik
|