Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 11,49g | Prot: 108,06g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Филе Индейки. Middag: Протеиновый Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|