Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 29,11g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Ameixa Seca, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Farinha de Banana Verde. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Cereja, Pepino Japonês. Snacks/Annat: Caqui, Mexerica. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo 's vikthistorik
|