Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 63,73g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Blueberries , Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Lunch: America's Choice Natural Almonds, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Fruit Salad. Middag: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Fred Meyer Sesame Hamburger Bun, Wegmans BBQ Pulled Pork, Boneheads Asian Slaw. Snacks/Annat: World Table Asian Nut Crunch Snack Mix, Almond Butter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|