Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 161,45g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: DIA Biscotes Integrales, Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Espinacas, Hacendado Lentejas Pardinas. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún en Agua (Enlatado), DIA Espinacas, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|