Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 62,11g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Bananas. Lunch: Cornbread Stuffing, Turkey Dark Meat. Middag: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Archway Cookies Windmill Cookies, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|