Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 68 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 46,81g | Kolh.: 168,73g.
Frukost: Банан, Чай, Лимонный Сок, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Пончики (Обычные). Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Вкусные. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|