|
good
|
66,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 65,62g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: fruit and nut granola, Half & Half, Almond Breeze Original. Lunch: Homemade Butter (Sea Salted), Organic Virgin Coconut Oil, Natural Sunday Bacon, Cage Free Eggs. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Lowfat Pomegranate Kefir, Cashew Butter, Celery, Cheese Sticks, Coconut Water Recovery Shots. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|