Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 131,77g | Kolh.: 79,91g.
Lunch: Ovo Cozido, Continente Cogumelos Salteados, Pingo Doce Espinafres em Folha , Continente Grão de Bico Cozido, Bife de Peru Grelhado. Middag: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Ferbar Feijoca , Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Narciso Fernandes 's vikthistorik
|