Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 54,93g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Fol Epi Сыр Legere, Сто Пудов Семена Льна, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком, Milbona Hirten Käse, Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Чудо Піч Чіабата, Желтый Сладкий Перец, Рыба с Овощами. Middag: Сладкий Красный Перец, Lidl Cocicki Bratwurst. Snacks/Annat: Чудо Піч Чіабата, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 65,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|