Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
41,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 73,59g | Kolh.: 57,64g.
Frukost: Café Expresso, Nougat, Framboises, Sauce de Soja, Moutarde, Cornichons, Super U Yaourt Nature 0%, Auchan Jambon de Dinde , Labneh, Blanc d'Oeuf Cuit, Chao'an Feuilles de Riz. Lunch: Café Régulier, Salade Verte, Auchan Noix de Coco Râpée , Cacao en Poudre (Non Sucré), Courgette, Maille Cornichons Extra Fin, Carrefour Filet Poulet Label Rouge. Middag: Sauce de Soja, Auchan Velours Balsamique, Moutarde, Vahiné Noix de Coco Râpée, Noisette, Super U Yaourt Nature 0%, Labneh, Cornichons, Cumin, Tabasco, Blanc d'Oeuf Cuit, Ail, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oignons, Aubergine, Carottes. Snacks/Annat: Thé Vert. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 minuter, Stepmaskin - 3 minuter, Shopping - 18 minuter, Studera - 5 timmar och 7 minuter, Arbete (Jobb) - 11 minuter, Vila - 1 timme och 19 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 50 minuter, Sittande - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Läsning - 2 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Stående - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|