|
Да... за десять дней всего -200 грамм.
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 110,11g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Творожная запеканка с курагой, Вологодское Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Капуста Белокочанная, Увелка Горох Колотый, Магнит Морковь Свежая, Лук, Масло Подсолнечное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Макстори Лапша Бесбармачная. Middag: Красный Сладкий Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Киви, Магнит Яблоко, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|