Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 52,37g | Kolh.: 186,89g.
Frukost: Арахис, Овсянка, Курага, Изюм. Lunch: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Российский, Куриный Суп, Сосиска, President Сметана 20%, Творог. Middag: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, President Сметана 10%. Snacks/Annat: Яблоко, Данон Активия Яблоко-Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|