Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 68,78g | Kolh.: 180,53g.
Frukost: العسل, السكر االعادي, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده. Lunch: الفاصولياء الخضراء, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), أرز منزلى أرز منزلى, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), البصل. Snacks/Annat: بيور بيور, الخوخ. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|