Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 104,72g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Апельсиновый Джем, Sababa Хумус, Окское Яичный Белок, Nordic Овсяная Каша, Ашан Сыр Дор Блю. Lunch: Любимые Традиции Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Middag: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Жареная или Запеченная Курица, Апельсиновый Джем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Апельсиновый Джем, Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|