Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 98,23g | Kolh.: 106,57g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфета, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Кулич Пасхальный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|