Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 92,37g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Яичный Белок, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яичный Белок, Картофель Отварной, Яблонька Эклер с Заварным Кремом. Middag: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Биойогурт 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luyba.kulagina 's vikthistorik
|