Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 74,09g | Kolh.: 65,98g.
Frukost: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Омлет с Овощами. Lunch: Сырники Диетические, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречневая Каша. Middag: Сырники Диетические. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
310 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|