Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 90,92g | Kolh.: 218,75g.
Frukost: Курага, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Золото Европы Сыр Тильзитер, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ого Хлебцы Кукурузные, Хохланд Сыр Плавленный с Маздамом, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кузина Брауни с Шоколадом, Верный Зефир Ванильный, Цикорий с Молоком, Плов с Курицей, Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Ого Отруби Ржаные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Цикорий с Молоком, Maltagliati Вермишель, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат Овощной, Курица Вареная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilla-s 's vikthistorik
|