Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 48,36g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, КВЭН Крабовые Палочки, Хохланд Сыр Фетакса, Лаваш, Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом, Капустный Салат, Кижуч, Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Мандарины, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Яйцо (Целое). mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Massage - 6 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Dammsugning - 8 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|