Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 118,84g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Семушка Семена Кунжута , Хохланд Сыр Фетакса, Белый Хлеб, Омский Бекон Сервелат Классический , Имбирь Маринованный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Белый Хлеб. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Фермерский Продукт Фермерский Йогурт, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|