Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 60,47g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Rebus, Karedok, Seblak. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Annat: Es Loli, Cireng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|