Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 95,04g | Kolh.: 85,06g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Бельфор. Lunch: Окское Яичный Белок, Овощная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Просто Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|