Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 87,20g | Kolh.: 149,62g.
Lunch: 焼き餃子, 塩ラーメン. Middag: サントリー 角ハイボール, ローソン オムライスおにぎり, 生ビール, 牛肉のステーキ. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|