Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 109,40g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Орифлейм Коктейль, Компас Здоровья Семена Льна, Магнит Банан, Умная Мама Хлопья из Полбы, Фруктовый Сад Сок Яблочный. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Котлета Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Middag: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, АМА Пирожное Картошка, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Огурец. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|