Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 83,03g | Prot: 81,17g | Kolh.: 16,38g.
Lunch: Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Davaca Queijo Prato (Lanche), Cacau Show Bendito Cacau 85%, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Snacks/Annat: Coco. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|