Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 133,90g | Kolh.: 191,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы, Яичный Омлет. Lunch: Alpenland Йогурт Фруктовый, Овощное Рагу с Курицей, Рис Отварной, Яичный Белок. Middag: Зеленый Чай с Молоком, Халва, Яблоко Желтое, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Свинина Запеченая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яблоки. mer...
|
|
286 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Apple Health - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|