|
it's slow goings... but I'm noticeably in better shape. still have quite a ways to go though.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 41,87g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, multivitamins, Coffee with Milk. Lunch: chicken and potato. Snacks/Annat: chai latte, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|